Misschien heb jij jezelf ook al tientallen keren beloofd: "maandag begin ik opnieuw." Laat dit de laatste keer zijn.
Waarom zoveel vrouwen blijven terugvallen, terwijl het niets met discipline te maken heeft.
Geen giswerk meer over wat je vandaag moet doen.
Je vooruitgang afmeten aan wat echt telt, niet aan een cijfer dat dagelijks schommelt.
Een restaurant, verjaardag of drukke week overvalt je niet meer, je hebt al een plan.
Bewust ruimte maken voor etentjes en feestjes, zonder dat het je terugzet.
Persoonlijke begeleiding en aanpassingen waar nodig, iedere week.
Directe hulp wanneer je het nodig hebt, geen lange wachttijden.
Optioneel, en altijd afgestemd op wat jij op dit moment aankan.
Je kijkt naar je volgende keuze, niet naar de hele dag of week die al "verpest" zou zijn.
Een eerlijke blik op je week, gebaseerd op gedrag in plaats van een toevallig gevoel.
-12 kg
Dit resultaat, zonder trainen
"Voor het eerst in jaren draag ik opnieuw een jurk."
"Ik denk niet meer de hele dag aan eten."
Je hoeft niets uit te zoeken. Zodra je plaats bevestigd is, nemen we het over.
Je plaats is meteen bevestigd, van de 10 beschikbare plaatsen.
Binnen 24 uur neem ik persoonlijk contact met je op.
Geen standaard schema. We bouwen het rond jouw leven.
Zodat je nooit meer hoeft te gokken wat de juiste keuze is.
Dat is ongeveer € 4,94 per dag bij ineens betalen, minder dan een kopje koffie.
We laten maandelijks maar 10 dames toe. Zo blijft er ruimte voor persoonlijke begeleiding, in plaats van een groep die te groot wordt om iedereen op te volgen.
Dan heb je waarschijnlijk hetzelfde meegemaakt als veel vrouwen die hier starten. Shakes, koolhydraatarm, intermittent fasting, calorieën tellen: allemaal een paar weken resultaat en dan terugvallen. Dat is geen gebrek aan discipline. Het is een teken dat het probleem nooit bij de voeding lag, maar bij het gedrag erachter. Daar beginnen we.
Die angst is logisch na zoveel pogingen. Daarom werken we niet met perfectie als doel. Je mag een mindere dag hebben zonder dat de hele week verloren is. Wat eerder telde als falen, wordt nu gewoon je volgende keuze.
De meeste vrouwen die starten hebben een drukke job, kinderen, en weinig ruimte voor zichzelf. Het plan wordt rond jouw leven gebouwd, niet andersom. Geen uren in de keuken, geen overuren in de sportschool.
Dan plannen we daar gewoon voor. Een restaurant of verjaardag hoeft geen moment van stress te zijn. Je weet vooraf wat je doet, in plaats van achteraf spijt te hebben.
Dat denken veel vrouwen van zichzelf, jarenlang. Achteraf blijkt het zelden discipline te zijn. Het is eerlijkheid naar jezelf en een aanpak die bij je leven past. Zodra dat klopt, is discipline veel minder nodig dan je denkt.
Je kiest zelf: € 199 per maand gedurende 6 maanden, of € 899 ineens (dat bespaart je € 295 tegenover maandelijks betalen). Beide opties geven je exact dezelfde persoonlijke begeleiding, het verschil zit enkel in hoe je betaalt.
Je plaats is meteen bevestigd. Binnen 24 uur neem ik persoonlijk contact met je op om je intake in te plannen en je plan op te starten.
Dan gaat de inschrijving offline. Ik werk bewust met een beperkt aantal plaatsen per groep, zodat ik iedereen persoonlijk kan blijven begeleiden. Zodra er een plaats vrijkomt, opent de inschrijving opnieuw.
Je krijgt 30 dagen niet-goed-geld-terug. Als je na een maand serieus hebt meegedaan en het past toch niet, dan lossen we dat samen op.
Hoeveel maandagen wil je jezelf nog geven? Over drie maanden kan je terugkijken op vandaag en denken: "ik wou dat ik toen gestart was." Of: "ik ben blij dat ik eindelijk die stap heb gezet."