BELGIE'S MEEST SUCCESVOLLE TRANSFORMATIE PROGRAMMA

VOOR DRUKKE VROUWEN

ONZE LEDEN

"Eindelijk een plan dat werkt met mijn hectische leven."

Deze resultaten worden behaald door vrouwen met een druk leven mama’s en niet-mama’s in gemiddeld 12–16 weken,
zonder hun sociale leven, gezin of favoriete maaltijden op te geven.

Ben je klaar met:

  • Elke maandag opnieuw “opnieuw te beginnen”?

  • Het gevoel te hebben dat je faalt zodra het niet perfect gaat?

  • Telkens terug te vallen zodra het drukker wordt in je leven?

  • Alles alleen te moeten doen, zonder structuur of houvast?

  • Te denken dat je moet kiezen tussen resultaat of genieten?

  • Steeds opnieuw starten, maar nooit écht verder komen?

Beeld jezelf in dat:

  • Je ’s ochtends opstaat met energie, omdat je lichaam met je meewerkt

  • Je eet zonder schuldgevoel en je sterker voelt dan ooit

  • Je een ritme hebt dat werkt, zelfs als niet alles perfect loopt

  • Je deel uitmaakt van een community die je motiveert op moeilijke dagen

  • Je dit keer niet opnieuw moet starten, omdat je eindelijk een aanpak hebt die blijft werken

  • Je trots bent op jezelf niet alleen om hoe je eruitziet, maar om wie je geworden bent

ATC

Hoe werken wij binnen ATC?

Wij doen niet aan crashdiëten, kant-en-klare schema’s of snelle beloftes.

Binnen ATC werken we aan duurzame resultaten door structuur, gedrag en begeleiding niet door perfectie.

Alles vertrekt vanuit jouw echte leven: je werk, je energie, je gezin en je agenda.

Geen poespas.
Wél een aanpak die blijft werken, ook als het druk is.

Persoonlijk plan

Geen standaard schema, maar een plan op maat van jouw leven, ritme en doelen.

Simpel. Duidelijk.
Vol te houden ook op drukke weken.

Voeding die bij je leven past

Geen dieet, geen weegschaal-obsessie en geen verboden lijsten.

Je leert slimme keuzes maken die passen bij jouw leven,
zonder het gevoel te hebben dat je “alles fout doet”.

Gedrag & mindset coaching

We pakken het patroon aan achter het jojo-effect.

Je leert omgaan met drukte, terugval en perfectionisme
zodat je niet telkens opnieuw moet herbeginnen.

Wekelijkse check ins & opvolging

Je staat er niet alleen voor.

Elke week kijken we samen mee, sturen we bij en houden we je op koers
zonder dat het overweldigend wordt.

WAT KRIJG JE?

Twijfel je of dit bij je past?

ATC is geen los programma, maar een complete begeleiding voor vrouwen met een druk leven die eindelijk structuur en rust willen zonder hun hele leven om te gooien.

1. Voedingscoaching

Begrijp wat je lichaam nodig heeft, zonder restricties of verboden lijsten.

2. Recepten & inspiratie

Praktische recepten en inspiratie zodat je nooit hoeft te twijfelen over wat je kan eten.

3. Workout programma’s

Toegang tot de ATC app met workouts die passen binnen jouw agenda — focus enkel op wat werkt.

4. Tips & Tricks

Toegang tot de ATC app met workouts die passen binnen jouw agenda — focus enkel op wat werkt.

5. Exclusieve mindset video’s & podcasts

We werken aan de mentale kant zodat je stopt met terugvallen en niet telkens opnieuw moet herbeginnen.

6. Community Toegang

Je komt terecht in een community van vrouwen met een druk leven die elkaar ondersteunen en motiveren.

7. Wekelijkse structuur

Wekelijkse check-ins die je inzicht geven, bijsturen waar nodig en je resultaat laten vasthouden.

Klaar om te starten?

Start nu

Nu is het aan jou.

Klaar om het anders aan te pakken?

Geen crashdieet.
Geen alles-of-niets mentaliteit.

Wel een aanpak die werkt omdat ze vertrekt vanuit jouw echte leven.

ATC is er voor vrouwen met een druk leven die klaar zijn om verantwoordelijkheid te nemen
niet voor wie een snelle oplossing zoekt.

Daarom werken we met een intake en bekijken we eerst of er een match is.